寝違えはその日の寝相のせい…と思っている方も多いですが、
プロ野球選手のピッチャーもよく起きるほど日頃の身体の使い方や姿勢の影響も大きい症状です。
意外と多いのは職場のパソコンのモニターの向きや
自宅の食卓やソファでの定位置からいつも向いてる方向が同じ…なんてことも。
向いている方向を調節することも予防になります🖥️🛋️
姿勢を支える筋力も大事！
継続して鍛えるといい事がたくさんありますよ🏋️‍♂️
何からしたらいいか…という方はぜひ
HIRAX中野坂上へ💁‍♀️
AIがメニューを組んでくれます！

実はスタッフもトレーニングしてます😁
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アポロ鍼灸マッサージ接骨院
📍〒164-0011 東京都中野区中央1-40-6
ヒルトップウィングB-101
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🚉東京メトロ丸の内線/都営大江戸線
【中野坂上駅】A1出口から徒歩1分
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🕙:10:00〜14:00/15:00〜20:00
定休日:木曜日(年末年始を除く)
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