スポーツ中の激しい動きや転倒

急性期の場合は病院と同じようにRICE療法を行い、テーピングなどで固定を行います。

不適切な体の使い方や筋力の低下、柔軟性の不足も捻挫を引き起こすリスクを高めます。

超音波などの物理療法も併用することで痛みの軽減と血流の改善が期待できます膝周りの特定のツボに鍼を刺すことで、血流を改善し、痛みや炎症を軽減します。鍼灸治療と並行して、膝の筋力や柔軟性を取り戻すためのリハビリ運動が行われます。完全に回復するまで、定期的な鍼灸治療やトレーニングを行い、症状の改善を確認します。治療回数や頻度は個人差がありますが、徐々に回数を減らしていくことが一般的です。