坐骨神経痛でお悩みの方へ

⚡ お尻から足にかけてズキッと痛む…？
それ、『坐骨神経痛』のサインかもしれません。

🔹 こんな症状、ありませんか？
・お尻や太もも、ふくらはぎにかけての痛み・しびれ
・足に力が入りにくい
・長時間座っていられない
・腰を反らすと痛みが強くなる
・片足だけがつらい

🔹 坐骨神経痛の主な原因
・椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症
・梨状筋症候群（お尻の筋肉の緊張）
・姿勢不良や長時間の同じ姿勢
・運動不足や筋力低下

🔹 セルフケア＆対策のポイント
✅ 股関節・お尻周りのストレッチ
✅ 正しい姿勢・体の使い方を意識
✅ 早めの施術で悪化を防ぐ！

📝 「いつか治るかも…」と放っておくと慢性化のリスクも！
痛みの原因を見極めて、根本からの改善を目指しましょう。
中野坂上駅徒歩1分、アポロ鍼灸マッサージ接骨院までお気軽にご相談ください！✨

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