「外関(がいかん)」のご紹介

2025.12.19

【外関(がいかん)】とは手の甲側の手首の横シワの中央からひじに向かって指３本分のところにあるツボです。
◎ツボの効果
手首の痛みやこわばり
腱鞘炎
自律神経症状
頭痛
目の充血
難聴・耳鳴り

◎セルフケアのポイント
お灸でじんわり温めるのが効果的。ツーンと響くような感覚があれば、しっかりツボに届いています。

手軽な不調改善に、ぜひ取り入れてみてくださいね。