足裏の痛み、放置していませんか？それ足底筋膜炎かも

かかとや土踏まずが痛む、歩くとズキッとする…
それは 足底筋膜炎 のサインかもしれません。

🔹 主な原因
・足裏の筋膜の硬さや炎症
・長時間の立ち仕事や運動
・合わない靴や偏った歩き方

🔹 セルフケアのポイント
✔ 足裏＆ふくらはぎのストレッチ
✔ 靴やインソールの見直し
✔ 早めの施術で悪化を防ぐ

足裏の痛みが気になる方は、中野坂上駅徒歩1分、アポロ鍼灸マッサージ接骨院までお気軽にご相談ください！

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