「腕を上げると肩が痛い…それ、肩腱板損傷のサインかも！」

🧺 洗濯物を干そうとしたとき
👜 荷物を持ち上げたとき
🏐 スポーツで腕を振ったとき

こんな場面で
肩の奥がズキッと痛んだり
腕を上げにくい、違和感が出ていませんか？

それ、軽く見られがちですが
肩腱板損傷の可能性があります⚠️

🔍 肩腱板損傷の主な原因
・肩の使いすぎや繰り返し動作
・加齢による腱の変性
・スポーツや仕事での負担
・転倒や強い衝撃

⚠️ 放っておくと…
・腕を上げる動作がつらくなる
・🌙 夜間痛で眠れなくなる
・可動域が狭くなり日常動作に支障が出る

🌿 当院でできる肩腱板損傷ケア
・肩だけでなく肩甲骨や姿勢の調整
・肩周囲筋の緊張を整える施術
・鍼灸で痛みと回復力をサポート
・再発予防のための動作指導やセルフケア

「年のせいだから仕方ない」と我慢しがちな肩の痛み。
早めのケアが、悪化予防と回復への近道です。

👉 肩の痛みや腕の上げづらさが気になる方は、お気軽にご相談ください。