「肘の外側が痛い…それ、上腕骨外側上顆炎のサインかも！」

🖐️ 物を持ち上げる
🌀 タオルを絞る
💻 パソコンやスマホ操作を続ける

こんな動作で
肘の外側がズキッと痛むこと、ありませんか？

それ、放置すると長引きやすい
上腕骨外側上顆炎（いわゆるテニス肘）の可能性があります⚠️

🔍 上腕骨外側上顆炎の主な原因
・手首や指の使いすぎ
・繰り返しのつかむ動作、ひねる動作
・スポーツ（🎾 テニス、🏸 バドミントン、⛳ ゴルフなど）
・デスクワークや家事による負担の蓄積

⚠️ 放っておくと…
・物をつかむたびに肘が痛む
・ペットボトルのフタが開けにくい
・慢性化して回復に時間がかかる

🌿 当院でできる上腕骨外側上顆炎ケア
・前腕筋群の緊張を整える施術
・鍼灸で炎症と回復力をサポート
・使い方やセルフケア指導による再発予防

「まだ大丈夫」と我慢しがちな肘の痛み。
早めのケアが、長引かせないポイントです！

👉 肘の外側の痛みが気になる方は、お気軽にご相談ください！