捻挫は初期対応が肝心です！！

2026.08.25

🔍 捻挫の主な原因
・関節をひねる動作
・筋力やバランス能力の低下
・疲労の蓄積
・過去の捻挫による不安定さ

⚠️ 放っておくと…
・腫れや痛みが長引く
・関節が不安定になる
・捻挫を繰り返しやすくなる

🌿 当院でできる捻挫ケア
・状態に合わせた適切な初期対応
・捻挫した関節だけでなく全身バランスの調整
・鍼灸で回復力と血流をサポート
・再発予防のためのテーピングやセルフケア指導

「すぐ治るから大丈夫」と我慢しがちな捻挫。
初期対応が、その後の回復と再発予防を左右します。

👉 関節の痛みや腫れが気になる方は、お早めにご相談ください。